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宫外孕术后饮食 宫外孕术后食谱
2008-08-15 04:37:29   来源:   点击:

    宫外孕术后主要是以肉类食品为主。但要注意不能吃腥的。

    宫外孕术后可以吃我们下面为你特别准备的宫外孕术后食谱:

    甜脆银耳盅

    此菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分,具有益气和血、强心补脑、滋阴除火作用,有利孕妇胎盘和胎儿发育,为胎儿生长打下良好基础。
    原料:
    银耳250克,洋粉25克,罐头红樱桃5个,白糖200克,清水600克。
    制作:
    1、 用温水泡发银耳,去根及其杂质,洗净;红樱桃切成片。
    2、 锅内放清水、洋粉,用小火熬化后,投入银耳、白糖,烧沸后熬片刻,以煮熟为宜。。
    3、 将若干小碗洗净,擦干,抹上香油,放入樱桃片,然后倒人熬好的银耳场,待冷透后,放入冰箱,凝固成冻时即可食用。
    特点:
    此菜清凉爽口,甜香。

    虾仁炒豆腐

    此菜含钙丰富,还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质,适宜孕妇常食,增加钙质,防治小腿抽筋。
    原料:
    青虾仁100克,豆腐150克,淀粉5克,葱花、姜末各1克,盐5克,料酒2.5克,味精1克,酱油10克,植物油10克。
    制作:
    1、 将虾仁洗净,把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好;豆腐洗净,切成小方丁。
    2、 锅置火上,放油烧热,倒入虾仁,用旺火快炒几下,再将豆腐放入,继续搅炒,并将余下的作料倒入,再炒几下即成。
    特点:
    清香适口,豆腐嫩。

    冬菇油菜

    此菜含钙、铁丰富,同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素,孕妇常食能补充钙的摄入,防治小腿抽筋。
    原料:
    冬菇5克,油菜200克,植物油20克,盐15克,味精少许。
    制作:
    1、 油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂。
    2、 锅置火上,放油烧热,先放油菜梗,至六七分烂,加盐,再下油菜叶同炒几下。
    3、 放入冬菇和浸泡冬菇的汤,烧至菜梗软烂,加入味精调匀即成。
    特点:
    油菜软烂,冬菇软滑。

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