悬赏园艺您的劳动是享受水果和蔬菜。您可能忽略了美味和营养作物的权利，根据您的锄头-炒南瓜子。
南瓜一直是热门的一部分，菜园百年。这个词来自希腊字“ pompon ， ”这意味着大甜瓜。土著美国人吃炒南瓜和wove干带成垫。今天，我们包括南瓜，在我们的蔬菜园艺，主要是为他们的装饰和饼的价值。我们经常丢种子消失。
您下一次瓜分一杰克- 'o -彩灯或煮熟，南瓜饼，为加油站，保存这些种子。他们作出nutty味小吃认为是一个很好的蛋白质来源，纤维，铁和磷。
下面是轻而易举的事，有趣的食谱焙烧南瓜子。全家人将享有决策和饮食这一新的治疗从花园。有些人喜欢洗种子之前，焙烧。其他人留下任何南瓜颗粒为补充，风味和营养。
炒南瓜子
2杯南瓜子
1杯水
二汤匙的盐
一汤匙融化的黄油或植物油
1 。炒箱预热至250度
2 。带来的水和盐煮沸。添加种子和煮沸8至10分钟
3 。流失的种子在一个colander和蔓延，他们就抹手纸干。
4 。熔化的奶油。把干种子和黄油在一个大的碗和折腾，直到种子均匀地涂布。
5 。蔓延的种子在一个单一的层对一个cookie资产负债表。
6 。烘炒30至40分钟，直到他们达到轻，金黄色的颜色。轰动的种子，每10分钟期间，煮食。
7 。冷静的种子完全进食前。
您可以移除船体从种子后，焙烧或吃种子的船体和所有。保持炒种子在密闭的容器。
园艺提示：定数种子，除了前焙烧。这些免费的种子将开始明年yearã ¢ ？有何南瓜修补程序。
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