首页 > 家庭生活 > 美容美发 > 吃什么可以全身美白

吃什么可以全身美白
2009-06-19 21:53:16   来源:   点击:

    吃什么可以全身美白

    不管是你的脸黑还是全身都不白,经常吃以下这些食物有达到全身美白的效果:

      芽菜: 芽菜可以避免斑点、黑斑,使皮肤变白。

      蘑菇: 蘑菇养分丰富,富含卵白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆,能防老抗衰,使肌肤素净。

      番薯: 番薯含大批粘卵白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃番薯能降胆固醇,添加皮下脂肪,补虚乏,益力气,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容

      芦笋: 芦笋富含硒,能抗朽迈和防治种种与脂肪过度氧化相关的疾病,使皮肤白嫩。

      胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶精神,可与汞分离,使人体里的无害身分得以清扫,肌肤看起来愈加精细苍白。

      白萝卜: 西医以为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种成效,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑止玄色素分解,阻遏脂肪氧化,避免脂褐质汇集。因此,常食白萝卜可使皮肤白净精细。

      冬瓜: 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色苍白,皮肤白净。

      黄瓜: 黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能干净美白肌肤,消弭晒伤和斑点,缓解皮肤过敏,是保守的养颜圣品。

      丝瓜: 丝瓜能光滑皮肤,避免皮肤孕育发生皱纹。

      豌豆: 《本草大纲》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的成效。古代研讨更是发觉,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

      脸黑的话,睡觉前,在脸上贴上黄瓜片,十五分钟后拿下来,坚持三个星期左右,脸就会变得白白,滑滑的(手臂也可以) 身体的话,你去买那个(强生)牌 牛奶润肤露,洗澡后擦在身上,非常有效,虽然牌子的名不好听,但擦几个星期就变白了,有防晒霜的话,再家里也要擦,效果更好,平时多吃马铃薯,橘子,菜花,芝麻,番茄,这些是让皮肤变白的食物,面膜:1 番茄打碎后,用纱布过滤,和适量的面粉调均,用来敷脸可以滋润美白皮肤。2 将小黄瓜磨成泥,加入少量的面粉和水,敷脸可以美白。

相关热词搜索:吃什么可以全身美白

上一篇:什么香皂洗脸好
下一篇:美白全身皮肤的方法