为什么大晚上不吃东西反而不舒服？
2012-01-19 17:32:50   来源：   点击：

5 个答案

• 答案 1：

  我一般是少吃多餐，吃坚果类的食物顶饱（杏仁类的）~

• 答案 2：

  人家说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐不吃最好！”确实有道理。人在晚上的话一天的活动减少了，基本上是用来休息，只需要很少的能量就可以维持身体机能。但是理论毕竟是理论，你觉得不吃东西不舒服，这就说明你的身体已经给你暗示了，所以吃！

• 答案 3：

  饿了就吃,吃不饱的感觉实在太不好了.

• 答案 4：

  那是你没习惯，习惯了就好了。另外要忍住，晚上吃多了确实对身体不好。

• 答案 5：

  肠胃习惯的问题。我晚饭吃5成饱以上就会晚上睡不好……