恶补这些“肠”识！“昨天溃疡性大肠炎让日本首相安倍辞了职，今天结肠癌又带走了我的黑豹…”

另外，生活中长期便秘或排便不规律的人也要注意。如果出现排便次数异常增多、放屁次数异常增多、便血次数突然增多、腹部疼痛、肛门处疼痛，这样“三多、两痛”的症状就要警惕结直肠癌。

中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见（2016年,上海）》指出，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。

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与遗传和基因这些我们无法改变的因素相比，拥有好的生活和饮食习惯，是我们唯一能做的事情。所以，结直肠癌的预防重在平时，预防共识给出了6个建议：

最后，教大家一个简单易学的办法，来判断自己的肠道是不是健康的，那就是——看便便！

每天早上起来拉完便便后，先别忙着冲走，记得回头看看便便的颜色、性状等，如果老是出现异样，就要引起注意了。

越说越有味道，好吧，以上。

祝大家都拥有健康肠道，

享受“肠”寿人生！

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来源 / 江苏疾控

编辑 / 南京疾控微创团队 李文婷

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