其实奇异果就是我们经常说的猕猴桃，很多人对于猕猴桃的口味不太吃得来，但是其实奇异果的营养价值很高，包含着各种维生素，而且多吃奇异果的话，还可以放慢人体的衰老速度。
1、提高免疫力
奇异果的维生素含量非常高，在很多人的早餐当中都会吃一颗奇异果，以此来补充一天当中所需要的维生素。而且奇异果当中包含的维生素C很容易的就让人体所吸收掉，而且还有丰富的果糖和活性成分，能增强人体的自身免疫力。
2、美容护肤
因为奇异果当中有各种的维生素和活性成分，跟我们常吃的红枣一样，能让人体的皮肤变得更加有弹性，红润。而且奇异果的物质是能直接有益于皮肤的，所以多吃奇异果过的话还能美容护肤。
3、清肠排毒
奇异果当中含有天然的果胶和膳食纤维，这些物质都是对于人体的肠胃有很大的好处的。当这些物质被人体吸收之后，还能促进人体的肠胃的蠕动，起到清肠排毒的效果。
