释迦果是一种较为“高端”的水果，价格偏昂贵，果肉口感鲜嫩香甜，外表呈绿色，且形似佛头，因而取名释迦果。那么这种高端的水果对人体有何作用与功效呢？
1.提高睡眠
释迦果的葡萄糖与碳水化合物含量都比较丰富，这些物质对我们的神经和大脑产生直接影响，可以安神镇静，也可稳定情绪，并能改善失眠，使睡眠质量上升，也能减少健忘等情况。
2.补钙强骨
一听到补钙，大家往往想到的都是多喝骨头汤、牛奶这些，却很少有人知道释迦果也是补钙的好帮手。释迦果含有大量的钙离子，并且还含有能提高钙吸收的成分，经常吃的话能够加快骨细胞、骨基质合成，提升骨密度，进而减少骨科疾病发生率。
3.解毒排毒
我们吃释迦果时，身体可以吸收果中的果胶、维他命C，这些物质可以增强肝脏解毒能力，加快体内毒素分解排出，有效解毒、排毒。
