鸡爪，又叫做凤爪，想必晓畅对其都不会有太多的生疏感，它但是多种小吃的主角，泡椒凤爪、皋比凤爪、卤凤爪等等各种各种的甘旨，并且，它的营养价值还很高，下面，就来介绍一波鸡爪的效果与成效。
1.降血压
据研讨显现，鸡爪里边所包含的蛋白质成分能协助按捺血压过高的状况发生，关于人体的血压操控能起到效果。并且鸡爪的脂肪含量较低，也不会加剧人体血脂担负。
2.护发
鸡爪里边蕴藏着较多的铜元素，这关于人体的血液、骨骼、神经以及头发休戚相关，常常食用能协助黑发的生成，削减青丝，还可减轻掉发现象。
3.抗衰老
鸡爪里边包含的胶原蛋白非常丰厚，能为人体肌肤弥补胶原蛋白，使皮肤愈加赋有弹性，从而削减皱纹的发生，能起到抗衰老的成效。
