体脂率超过多少为肥胖

2021-02-06 17:03:21 作者: 体脂率超过多

体脂率是指人体内脂肪分量在人体总体重中所占的份额,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥壮会进步罹患各种疾病的危险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而计划怀孕的女人也不能忽视肥壮引起的妊娠并发症与难产的危险。

体脂率超越多少为肥壮

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女人25%~28%。体脂率应保持在正常规模。若体脂率过高,体重超越正常值的20%以上就可视为肥壮。

成年女人的体脂率计算公式

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+34.89

体脂肪分量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总分量÷体重)×100%

成年男性的体脂率计算公式

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+44.74

体脂肪分量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总分量÷体重)×100%。

标题:体脂率超越多少为肥壮