信任绝大多数人都吃过芝麻，那它的叶子也是能够吃的，你知道吗？选取新鲜的芝麻叶，能够凉拌做成菜来食用，且营养价值也不输于其它蔬菜，下面，就来介绍一下芝麻叶都有哪些效果与成效，一起来了解一下吧。
1.养血补血
芝麻叶中所包含的微量元素非常丰厚，其间的铁元素尤为杰出，能促进体内红细胞的再生，增强机体的造血功用，能很好的平缓面无人色、四肢乏力等贫血症状。
2.护肤
芝麻叶里边包含着较多的维生素E，它对人体皮肤健康能起到较大的效果，能整理体内的自由基与过氧化脂质，增强肌肤屏障，使肌肤更具弹性、水润。
3.养发护发
在中医上，头发早白以及掉落往往与肾亏血虚挂钩，而芝麻叶味苦性平，对人体的肝肾有很好的补养效果，还有养血补血的成效，能协助维护头发，很好的缓解这些脱发掉发等问题。
