西柚是众多柚子种类众多一种，它的口感水润，入口先酸、苦，后回甘，果实是非常漂亮的红色，是一种颜值高口感好的水果，而且营养价值也十分丰富，对人体也有很多的好处，一起来看看下面对于西柚作用与功效的介绍吧。
西柚作用与功效
1.排毒养颜
西柚含有维生素C，抗氧化能力较强，增强对自由基侵害的抵抗力，加速身体的排毒。而且西柚中含有天然的维生素P，能够缩小皮肤毛孔，提高皮肤的抵抗力，起到美容养颜的作用。
2.减肥瘦身
西柚还有减肥瘦身的功效。西柚果酸含量丰富，食用后能加速消化，促进身体内的新陈代谢，消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果
3.预防心脏病
西柚中含果胶成分多，可以帮助控制调节低密度脂蛋白胆固醇含量，预防动脉硬化，保持血管弹性，有助于预防心脏疾病。
4.孕期保健
西柚对孕期的女性是很友好的，西柚含有比较丰富的叶酸，食用西柚可以需要补充叶酸的孕期女性。
西柚怎么吃
西柚是一种可以直接吃的水果，把西柚外面的果皮剥开就可以食用了，不仅简单方便还有营养。也可以做成西柚酸奶，把西柚的果肉取出，放到酸奶当中，搅拌一下，一杯简单好吃的饮品就做好了，酸奶和西柚的搭配还能起到减肥瘦身的作用。
上面为大家介绍了西柚的功效，以及西柚的吃法，让大家知道西柚对人体的好处，让大家在美容瘦身的时候可以考虑一下西柚这一水果。
