成熟的杏酸甜多汁、香气扑鼻、肉质柔软，十分诱人，很多人都喜欢吃。且杏含有诸多的营养素，能给人体补充营养，那么你知道杏对人体都有哪些好处吗？
1.美容养颜
杏含有丰富的锌元素，有利于粘膜与上皮组织保持在正常状态，能加快伤口愈合、预防痤疮等皮肤炎症。此外杏仁含有丰富的维生素E，有利于血液微循环，使皮肤变得红润有光泽，有美容养颜的作用。
2.润肺止咳
研究表明，杏进入人体之后会分解除“氢氰酸”，这种物质能有效镇定我们身体呼吸中枢，因此对肺部具有调理效果，同时也可有效止咳。
3.预防心血管疾病
杏含有大量的类黄酮物质，因此经常食用新鲜杏果实、杏干、杏脯能有效预防心肌梗死、心脏病等心血管疾病发生率。且杏含有丰富的维生素B17，能有效杀灭癌细胞。
