桑葚是一种口感酸中带有甜味的一中寒性水果，它的食用方法比较多样，可以直接食用、熬制成桑葚膏或是晒干食用，有些人还将晒干的桑葚泡水喝，那么你知道这种食用方法对人体的好处吗？
1.有益眼睛健康
桑葚干泡水含有大量的花青素、胡萝卜素、维生素，我们的身体吸收这些营养物质之后能够对视神经直接产生作用，使视神经功能显著提升，避免视网膜功能下降，保护眼睛，有助于视力提升。
2.补肝益肾
我们若是能坚持用桑葚干泡水饮用，可以起到补肝益肾的效果，使肝肾功能得到提升，有调理因肝肾不佳引发的体虚、头昏目眩以及耳鸣等情况。
3.美肤养发
桑葚干泡水中含有天然的多糖、众多活性物质和维生素，我们的皮肤吸收这些成分之后，能够使皮肤白皙，减少皱纹出现并有效淡化各类斑点。此外，经常用桑葚干泡水喝，还能预防白发，使头发乌黑有光泽。
