治疗阳痿的运动方法
2010-03-14 18:40:43   来源：石竹健康网   点击：

阳痿是常见的性功能异常之一，它是指男性有性要求，甚至有频繁强烈的性欲冲动，但阴茎不能勃起.阳痿是让男人最难以启齿的话题。那么治疗阳痿的运动方法有哪些呢？管用吗？有盆底肌锻炼。是比较管用的。

盆底肌锻炼
　　
1：收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起；尽可能反复多次，至少10次；然后做5