神经衰弱会导致经常性失眠吗？
2012-01-19 17:26:47   来源：   点击：

6 个答案

• 答案 1：

  是的，神经衰弱的主要症状就是失眠，包括经常和顽固性的失眠，伴随着耳鸣、头痛或多种植物神经紊乱，但是，失眠本身不一定是神经衰弱造成的，抑郁、某些器官性病症等也会导致这个问题。

• 答案 2：

  神经衰弱和失眠一样，是当前生活状态的表现，不可以说其中一个会导致另一个。所以调节神经衰弱和调节失眠的方法是一样的，而且更加简单。我所接触到的神经衰弱者，通常都是因为非常不规律的作息和糟糕的生活习惯所致。用以下方法可以在两周内极大缓解神经衰弱：1. 规律作息，尤其是固定时间早起，白天不可以补睡。同时要避免过早上床睡觉。2. 白天避免呆在卧室和床上。3. 增加运动，每天保持半小时的有氧运动。（跑步，有用，瑜伽都好。）4. 专心学习和工作，让自己的白天过的更加充实。5. 增加社交活动，多参加集体运动。只要注意这几点，很快就可以恢复。

• 答案 3：

  我也算有神经衰弱，说下自己的感受：大脑一直处于亢奋状态，难以入眠，就算入眠后也会做梦，由于大脑一直在活动，睡眠质量不好导致第二天起床后精神不佳，方便的话可以长期吃中药调理

• 答案 4：

  绝对会的。这个主要还是因为生活不规律所致，只能慢慢调理了。

• 答案 5：

  绝对会

• 答案 6：

  建议去看中医，如果不想去，可推荐吃点归脾丸「好像7、8元一瓶」试试，我一同事和你类似，现在好多了。