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哺乳期偏头痛怎么办
2008-06-09 06:45:05   来源:   点击:

    雌激素与偏头痛有密切的相关性。患偏头痛的女性,特别是无预兆型偏头痛患者,在怀孕第二期(14~28周),头痛症状会逐渐缓和、消失。《Mayo Clinic头痛小百科》一书中也指出,怀孕使偏头痛妇女症状趋于缓和,原因就是雌激素的浓度在怀孕初期迅速增加,并且在整个怀孕期间居高不下,而使得头痛症状改善或完全消失。

      “如果过了怀孕第二期头痛症状仍未缓解,那么在整个怀孕过程中,头痛的问题则可能维持不变,甚至有加剧的倾向。”偏头痛医师补充说。

      产后

      有些女性在生产过后头痛症状会加剧,这是否意味着坐月子期间受到风寒了呢?偏头痛医师解释,产后头痛是生产完后雌激素迅速下降所致,和坐月子期间的着凉或洗头发并不直接相关。相对而言,预兆型偏头痛患者怀孕期间,头痛维持不变或加剧的机会最大。也有些人在哺乳期间,头痛情况会持续好转,这是由于哺乳期间激素浓度趋于稳定所致。

      缓解偏头痛的方法

      虽然多数的偏头痛在怀孕期间能获得缓解,不过如果是面对无法改善的偏头痛该怎么办呢?以下即教您在日常生活中缓解偏头痛的方法。

      药物治疗

      偏头痛医师说:“近90%的偏头痛病人使用下列药物治疗,其症状将获得缓解。药物治疗分为止痛药、止吐剂与预防用药等3种——止痛药以苯胺类的普拿疼、吗啡类型的可待因与止吐药诺安命最常用。”

      除此之外,偏头痛医师也指出:“如果偏头痛发作太频繁,光靠止痛药是不够的,还需要使用预防用药。其中又以propranolol最常使用。这些药是较安全的,但使用前最好还是与妇产科与神经科医师讨论利弊得失。从以前看诊的经验,多数母亲为了胎儿的健康,都会舍弃药物治疗。”

      哺乳期间也要谨慎用药。哺乳期间应避免使用何种药物可与医师讨论,如果是使用乙硫安酚和咖啡因等药物来减缓头痛问题,要切记丢弃注射药物后4小时内的乳汁,避免喂食宝宝。

      非药物治疗

      怀孕时头痛的治疗选择受到限制,使用一般的头痛药也可能对胎儿造成潜在的伤害。因此《Mayo Clinic头痛小百科》一书中建议,利用非药物疗法,如放松疗法、压力管理、正常的饮食和适当的睡眠,能有效治疗头痛。

      远离嘈杂的环境

      过强的光线、噪音,有异味的环境均会刺激和加重头痛,患者平时应远离声光嘈杂的地方,如KTV、现场演场会等;饮酒、吸烟也可能诱发偏头痛发作或加重其症状,为了母子健康,戒烟、戒酒是非常重要的。

      放松情绪

      紧张、压力、急躁、情绪不稳、忧郁等都会左右偏头痛,偏头痛患者应着重于压力的舒缓,平时不妨利用音乐、冥想、运动等方式,让自己放轻松。

      饮食禁忌

      神经内科主治医师偏头痛说:“约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感。对食物的敏感度会因人而异,因此,需要患者从日常生活中观察并做详细记录,常见的易引发偏头痛的食物有乳酪、红酒、巧克力、腌或熏的肉类(香肠、热狗、火腿等),其他还包括味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等。”

      充分休息

      充分休息对患偏头痛的人来说一点都马虎不得,此外,维持规律的睡眠作息对偏头痛患者而言格外重要,因为睡眠不足或睡太多都可能诱发偏头痛。

      偏头痛发作时应将房间的灯调暗,必要时拉上窗帘或戴上眼罩,尽量在安静、黑暗的房间里好好地卧床休息。

      冰敷

      偏头痛医师表示,偏头痛发作时,冰敷也能有效缓和症状,每一次冰敷时间以不超过5分钟为原则;冰袋外层应包上毛巾,再冰敷在疼痛的部位,以免冻伤。

      生产前后注意有无严重头痛

      偏头痛医师说:“除了药物外,缓解偏头痛最好的方法就是冰敷、待在黑暗的房间里好好地卧床休息。然而,对准妈妈而言,则要注意生产前后是否有新的严重头痛产生,与妇产科医师讨论有无并发先兆子痫及子痫症的可能。”

      注1:先兆子痫:怀孕20周以后出现高血压,同时合并有蛋白尿或水肿症状。

      注2:子痫症:怀孕20周以后到产后产褥期这段期间出现高血压,并合并有抽搐情形,会危及产妇及胎儿的性命。

      偏头痛会遗传!

      偏头痛患者的家族中或多或少可以找到患有类似症状的成员,由此可知,遗传因素在偏头痛身上一直扮演着非常重要的角色

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