太极导引
2011-12-03 09:13:07   来源：   点击：

熊卫为中国湖南浏阳人， 1948年从军，1949年随军来台，因重病难癒而与太极拳结缘。先後拜在杨家李寿籛、郝家周增霖、陈家王晋让等太极拳大师门下，并从事教拳。太极导引乃是其累积30余年的心血结晶之作。

整套太极导引分三部分，包含（一）导气六式：（1）呼吸以踵、（2）南北拉极、（3）气机交替、（4）推手舒展、（5）引挽弯腰、（6）抱元守一；（二）引体六式：（1）旋腕转臂（正式）、（2）旋腕转臂（隅式）、（3）旋腰转脊、（4）通臂双旋、（5）旋踝转胯、（6）三旋合一；（三）太极拳基础功法七式：（1）双并旋转、（2）双分旋转、（3）垂直升降、（4）旋转升降、（5）弧线升降、（6）跌岔升降、（7）蹲马步。

太极导引共有19式，每式有其特别着重的练习部位，如旋腕转臂（正式）强调手上肩膀、手肘、手腕三个关节的缠丝螺旋运动，此乃方便初学者学习而言。等到动作熟练，筋骨松柔之後，则要求每式皆能使全身肩、肘、腕、腰、脊、颈、跨、膝、踝等9大关节，节节贯串，一动全身都动。

太极导引可以单式练习，也可以整套演练，保有太极拳养生的精华，却无须长时间学习繁琐的套路，是很适合忙碌现代人的运动。

熊卫率领弟子於1991年组织中华民国太极导引文化研究会，在台湾各地教授太极导引。

中文关键字： 熊卫 , 太极导引文化研究会 , 太极

英文关键字Xiong Wei , Culture Society of Taiji Gymnastics , Taiji

参考资料

1. 熊卫。1997。《太极导引》。台北：社会大学。
2. 熊卫。2001。《太极心法》。台北：联经。
3. 熊卫。2002。《练气养生入门：太极导引》。台北：联经。
4. 熊卫。2005。《太极导引进阶》。台北：联经。
5. 中华民国太极导引文化研究会。2009年5月20日读取。www.taichi-dowing.org.tw。
6. 太极导引。2009年5月20日读取。www.tai-gi.url.tw。